腰痛

パソコンなどデスクワークや車の運転など、長時間同じ姿勢でいると腰が痛くなったり、重だるさを感じる方はとても多くいらっしゃいます。
クッションを腰に当てたり、椅子や座り方を変えてみたりと、色々な方法を試したりしていることに、思い当りはありませんか？

また、揉んだり温めてみたりというような自己流の解消方法は、ほんの短期間だけ腰痛が軽くなることが多いのですが、しばらく時間が経つとまた再発し、「腰痛はこんなもの」「仕方がない」などと諦めたり、我慢している方も多いはずです。

腰の痛みの原因を大きく分けると、2つあります。
1つ目は、直接の原因である腰周りの筋肉が緊張し、血流が悪くなるケース。
2つ目は、人間の基礎の部分である骨盤と骨格の歪みであるケースです。

• デスクワーク、運転、立ち仕事など長時間同じ姿勢を続ける
• 重い物を持ったりする運搬業
• 抱っこ紐による反り腰
• 激しいスポーツをしている
• 体重の増加
• 足を組む癖がある
• いつも同じ側にカバンを持つ

これらの様に、腰痛は日常的に行う動作や同じ姿勢を続けることで、腰周りの筋肉がずっと緊張状態にあり、それに引っ張られる形で骨格が歪んでしまい、痛みを引き起こします。

腰は人間の身体の中央に位置しており、重たい上半身を支え、地面から伝わってくる衝撃を吸収するとても大切な役割を担っており、常に、腰の筋肉と骨格には大きな負担がかかっています。

緊張状態にある筋肉は硬くなってコリになり、頑張って身体を支えている骨盤や骨格はますます歪みがひどくなります。

そうすると、腰椎と腰椎の間にあるクッションの様な役割をしている椎間板が飛び出し、神経を圧迫。
坐骨神経痛や椎間板ヘルニアのように強い痛みやしびれを伴う状態になってしまう恐れもあります。

神戸市垂水区にあるVIVA骨盤整体院では、繰り返す腰痛の原因は筋肉の凝り固まりと、骨盤など骨格の歪みにあると考えており、双方同時にアプローチすることで慢性的な痛みを取り除いていきます。

表面部分を揉んだり温めたりしているだけでは、痛みが繰り返されます。筋肉と骨盤・骨格この2つがきちんと正しく作用することで、痛みを繰り返さない身体を作っていきます。

筋肉の緊張には『筋・筋膜調整』を、骨盤・骨格の歪みは『骨盤矯正』を行います。
矯正と聞くと、ボキボキと音を鳴らすようなイメージや痛みを伴うようなものと思われがちですが、私たちの手技は優しい矯正なので、女性からご高齢の方まで幅広く安心して受けていただける手技です。

私たちの施術は、凝り固まった筋肉は正しく動くようにほぐし、歪んだところはきちんと土台から整えていくのが特徴です。
ずっと抱えているお悩みや困りごとは、諦めなくても我慢しなくても良いのです。
是非、お気軽にご相談ください！